Kursbereiche >> Gesundheit >> Gymnastik im Stadtteil Bronnzell

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Wirbelsäulengymnastik für Frauen
am Vormittag

Mit Bewegung nach Musik beginnt jede Stunde. Die anschließenden Übungen verbessern die Stabilität und Beweglichkeit der Muskulatur und dienen der Vorbeugung und Linderung von Rückenbeschwerden. Ebenso wird eine bessere Körperwahrnehmung erreicht. Entspannungs- und Atemübungen beenden die Stunde.


Beginndatum: 29.01.2019


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Wirbelsäulengymnastik für Frauen

Am Anfang jeder Stunde steht ein umfangreiches Aufwärmungsprogramm mit Musik. Danach folgen Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik, die zur Vorbeugung und Linderung von Rückenbeschwerden gehören. Entspannungs- und Atemübungen beenden die Stunde.


Beginndatum: 30.01.2019


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