VHS FULDA

Taijiquan (Tai Chi) - ohne Vorkenntnisse

Beginndatum: 04.09.2018

Taijiquan (Tai Chi)

Beginndatum: 03.09.2018

Taijiquan (Tai Chi)

Beginndatum: 04.09.2018

Taijiquan (Tai Chi)

Beginndatum: 03.09.2018

Taijiquan (Tai Chi)

Beginndatum: 06.09.2018

Taijiquan (Tai Chi)

Beginndatum: 06.09.2018

Yoga für Anfänger

Mit Hilfe der Methode "Hatha-Yoga nach Patanjali" (Tiefenentspannung, Körperhaltungen, Atemübungen, Konzentration und Meditation) wollen wir versuchen, Spannungen zu lösen, Muskel- und Knochengerüst zu trainieren, ins Gleichgewicht zu kommen, um mehr Vitalität, Lebensfreude und Ruhe zu finden.

Beginndatum: 18.09.2018

Yoga für Fortgeschrittene

Hatha-Yoga nach Patanjali - Spirituelle Themen mit Meditation

Beginndatum: 18.09.2018

Autogenes Training für Erwachsene

Der durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention zertifizierte Kurs ermöglicht eine Bezuschussung durch die Krankenkassen (i. d. R. in Höhe von 80 %).
Innere Balance durch Autogenes Training – eine leicht zu erlernende Selbstentspannungsmethode. Sie ermöglicht es Ihnen, sich selbst durch Konzentration auf den Körper zu entspannen. Durch regelmäßiges Üben lernen Sie, mit Stressbelastungen besser umzugehen, gelassener zu werden, inneres Wohlbefinden und Harmonie für Körper, Geist und Seele zu erlangen.

Beginndatum: 06.09.2018

Anmeldeschluss: 03.09.2018

Progressive Muskelentspannung
- nach Jacobson

Der durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention zertifizierte Kurs ermöglicht eine Bezuschussung durch die Krankenkassen (i. d. R. in Höhe von 80 %).
Diese leicht durchführbare Entspannungsmethode lehrt Sie, durch bewusste An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen in einen vertieften Ruhezustand zu kommen. Die Progressive Muskelentspannung kann die Fähigkeit fördern, Alltagsbelastungen besser zu bewältigen, die Gesundheit zu stärken und insgesamt das Wohlbefinden zu steigern.

Beginndatum: 22.11.2018

Anmeldeschluss: 19.11.2018