Gesundheit / Kursdetails
BU31013K 5 Tibeter Kurs
Beginn | Mo., 19.02.2024, 18:00 - 19:30 Uhr |
Kursgebühr | 16,00 € keine Ermäßigung |
Dauer | 2 Termine |
Kursleitung |
Klaus Traut
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Bemerkungen | Bequeme Kleidung, Yogamatte (o. ä.) und eine Decke Vorerfahrungen nicht nötig. |
Die 5-Tibeter-Übungen sind fünf Körperübungen (Riten), die vor ca. 2.000 Jahren von Yogis und tibetischen Lamas entwickelt wurden. Jahrhundertelang galten diese Riten in tibetischen Klöstern als Geheimwissen für ein langes und gesundes Leben in geistiger Wachheit. Sie sind eine Reihe von Bewegungsabläufen, die dem Yogasystem entstammen. Diese fünf einfachen Übungen können von allen Teilnehmenden unabhängig von Alter und Beweglichkeit erlernt werden. Täglich nur eine Viertelstunde bringt Körper und Seele in Einklang. Ihre Wirkung besteht z. B. in der Steigerung der Vitalität, Stabilisierung des Blutdrucks, Harmonisierung des Nervensystems, Abbau von Stress und der Kräftigung von Wirbelsäule und Muskulatur.
Kursort
Forum
Unterm Heilig Kreuz 136037 Fulda
Termine
Datum
19.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Unterm Heilig Kreuz 1,
vhs-Haus, Kanzlerpalais, Forum
Datum
26.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Unterm Heilig Kreuz 1,
vhs-Haus, Kanzlerpalais, Forum