BY31014T "Ein Tag für mich" – mit Yoga, Achtsamkeit, Entspannung, Anti-Stress-Tipps

Nehmen Sie sich eine Auszeit und laden Sie Ihren Akku einmal richtig auf. An diesem Tag haben Sie keine familiären Verpflichtungen. 
Sie können sich einmal nur um Ihre eigenen Bedürfnisse und Gefühle kümmern.

Was erwartet Sie?„Yoga for Youth and Joy“ – erfahren Sie die energetische und heilsame Wirkung von Kundalini-Yoga! Ein weiteres Thema dieses Tages ist das Herausfinden des eigenen „Stresstyps“ und alltagstaugliche Tipps zur Stressbewältigung. Tiefenentspannung und Raum für Austausch in der Frauenrunde gehören natürlich auch dazu.
 
Nach dem Yogatag gehen Sie entspannt und erfrischt nach Hause.

Nur für Frauen – Keine Vorkenntnisse erforderlich.