Gesundheit / Kursdetails

BQ32002K Mollig und Mobil - Walking für Ungeübte

Beginn Mi., 02.03.2022, 16:00 - 17:30 Uhr
Kursgebühr 69,12 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Gabriele Jestädt

Spaß an Bewegung für die etwas Molligeren und sportlich Ungeübten - das ist das Motto dieses Walkingkurses. Das dosierte Training ist ideal, um mit dem Sport wieder zu beginnen und dadurch das Wohlbefinden zu stärken. Zielsetzung dieser Walkingeinheiten ist es, fachgerecht an Bewegung herangeführt zu werden. Es gibt ein gezieltes Aufwärmtraining, Walking als Ausdauertraining, Übungen für Koordination, abschließende Dehnungsübungen mit Elementen aus Yoga und Stretching.

Spaß an der Bewegung in der Natur mit Gleichgesinnten sollen die Teilnehmenden finden.




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Termine

Datum
02.03.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Parkplatz, Niesiger Wald
Datum
09.03.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Parkplatz, Niesiger Wald
Datum
16.03.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Parkplatz, Niesiger Wald
Datum
23.03.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Parkplatz, Niesiger Wald
Datum
30.03.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Parkplatz, Niesiger Wald
Datum
06.04.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Parkplatz, Niesiger Wald
Datum
13.04.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Parkplatz, Niesiger Wald
Datum
20.04.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Parkplatz, Niesiger Wald