BT31001K Taijiquan (Tai Chi) - für Anfänger/-innen

Kurs für Anfänger/-innen mit und ohne Vorkenntnissen

Taijiquan ist Bewegung fürs Leben für alt wie jung, gemeinsam und für sich alleine.
Die "Gesundheitswirkungen" berühren alle Bereiche. Körperlich wirkt Taiji positiv auf Herz-Kreislauf-System und Organtätigkeiten. Es verbessert die Atmung, fördert die Beweglichkeit, kräftigt die Gelenke und entlastet die Wirbelsäule. Wer Taiji lernt, erfährt in der Regel zuerst Spannung. Der Atem vertieft sich, der Geist beruhigt sich. Verspannungen und Stress werden wohltuend abgebaut. Gleichzeitig werden verschiedene Körperteile angeregt und verstärkt. Es entwickelt sich eine bessere körperliche und psychische Belastbarkeit und eine erhöhte Widerstandskraft.